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Les gestes du quotidien à adopter pour protéger la planète
L’environnement dans lequel nous vivons évolue à un rythme impétueux. Notre planète subit les dégâts de nos plaisirs éphémères. Il est urgent d’agir pour
Pourquoi passer à une alimentation vegan ?
Ces dernières années, les régimes alimentaires végétariens et vegan connaissent une forte popularité. La population prend conscience des répercussions de son comportement sur la
A la découverte des protéines végétales
Les protéines sont présentes dans de nombreux aliments d'origine animale ou végétale. Elles sont essentielles à notre alimentation car elles répondent à des besoins
Riz au lait, graines croquantes et pépites de chocolat
Le riz au lait c’est un peu la version sucrée du risotto. Ce dessert gourmand à la texture moelleuse fond sur la langue pour
La micro sieste : à quoi ça rime ?
Une micro sieste, aussi connue sous le nom de sieste flash, ou encore power nap, est une sieste très courte (de moins de 10
Le yoga pour améliorer son quotidien
Le yoga est une école de philosophie, apparue au IIIè millénaire avant J.C. en Inde. Il s’agit d’une union entre le corps et l’esprit
Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?
Le jeune intermittent présente de nombreux bienfaits pour notre corps et notre esprit. Ce régime alimentaire des temps modernes conquiert de plus en plus
Quel lait végétal est fait pour moi ?
Les boissons végétales s’invitent de plus en plus dans nos cuisines et envahissent les rayons de nos magasins. Et pour cause, elles affichent de
Le pouvoir des graines
Les graines sont de plus en plus présentes dans notre alimentation, en effet elles concentrent énormément de bienfaits pour la santé. Ces petites perles
Le granola, c’est quoi ?
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Quelle est la différence entre le Granola et le Muesli ?
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Pudding de chia et coulis de fruits rouges
Une recette fraîche et fruitée pour se faire plaisir sans culpabilité ! Ce pudding de chia doit se préparer à l’avance et peut se
Smoothie bowl peanut butter & banane
Ce smoothie bowl à la banane et au beurre de cacahuètes est crémeux et frais, presque comme une glace ! Il s’agit d’une recette